А вы замечали, что поза, в которой мы спим, напрямую влияет на нашу красоту? Когда мы уютно устраиваемся на боку или зарываемся лицом в мягкую ткань, кожа неизбежно сминается. За ночь в таком положении образуются заломы, которые со временем могут превратиться в стойкие морщинки.

Сохранить красоту во сне намного проще, чем кажется.

1️⃣ Старайтесь спать на спине.
В таком положении лицо не касается подушки, кожа не сминается, а утренней отечности становится заметно меньше. Да, переучить себя бывает непросто, но результат того стоит.

2️⃣ Проверьте высоту вашей подушки.
Если вы любите спать повыше, подбородок неизбежно прижимается к груди. Из-за этого на шее быстрее появляются глубокие поперечные складки. Невысокая, удобная подушка поможет сохранить шею гладкой и снимет напряжение.

3️⃣ Побалуйте себя гладкой наволочкой.
Даже самый мягкий хлопок может собираться в грубые складки под тяжестью головы. Используйте наволочки из сатина, шёлка или бамбука. По такой ткани лицо будет просто мягко скользить. Кстати, для волос это тоже невероятно полезно!

📌Если спать на спине для вас — настоящее испытание, выручат специальные ортопедические подушки. В них есть выемка для лица, которая предотвращает появление заломов.