Российское долголетие продолжает знакомить нас с полезными практиками.

Хотите научиться бережно, но уверенно отстаивать личные границы в семье и договариваться с близкими без обид и чувства вины?

Тогда обязательно посмотрите запись занятия по психологии и вы узнаете:
✅ почему границы в семье постепенно стираются
✅ что на самом деле мешает нам сказать близким решительное «нет»
✅ какие типы границ существуют и как найти свою «формулу здорового отказа»

Кроме того, на занятии психолог нашего проекта Оксана Костромитина поделилась интересным арт-терапевтическим упражнением техникой «Мои границы за 5 минут», которые помогут вам выстроить гармоничные отношения в семье.

📹 Запись занятия можно посмотреть по ссылке👇
https://nko-aap.ru/reg-trans-p-rd

⚠️ Напоминаем, что запись доступна 48 часов.

📚  Папка с полезными материалами 👉 https://clck.ru/34XCxm